Accro aux applications : top 5 de décembre

Couch to 5k

Pour certains, la course, c’est du sport! Mais en seulement neuf semaines, Couch to 5k vous entraîne progressivement à courir cinq kilomètres sans souffrir. Tout en joggant et en écoutant votre musique, un entraîneur virtuel vous encourage à vous surpasser. Voyez ensuite la distance parcourue et votre vitesse approximative. Vous verrez rapidement une amélioration.

 

1,99$

Disponible sur iOS et Androïd

 

 

Entraînement:

Après les Fêtes, c’est connu, les gyms sont bondés de gens remplis de bonnes résolutions. Rebutant un peu, non? Entraînement propose de multiples séances d’entraînement adaptées à vos besoins (à faire à la maison ou non). Choisissez la partie du corps que vous voulez travailler, le temps de la séance et le niveau de difficulté. Cardio, yoga, musculation, crossfit... il y en a pour tous les goûts. Les connaisseurs peuvent créer leurs propres séquences, sinon l’appli montre la technique à employer pour chaque exercice. Allez, transpirez! 

 

Gratuit

Disponible sur iOs et Androïd

 

 

Zombies, Run!

Pour pimenter sa routine jogging, Zombies, Run! est idéal. Relevez des défis sur fond de cris rauques et coups de feu. Quand vos instructeurs virtuels vous informent que des zombies sont dans les parages, votre seule façon de vous en sortir est de courir. Quand ils approchent, accélérez! À la fin des missions, vous aurez accès à un récapitulatif des kilomètres parcourus, du temps, de la vitesse, et des zombies rencontrés.

 

3,99$

En anglais seulement*

Disponible sur iOs et Androïd

 

 

Free 10-Minute office yoga

Souvent pris au bureau, il peut s’avérer difficile de pratiquer le yoga. Free 10-Minute office yoga vous permet de vous défaire de vos tensions au boulot. Et les exercices sont conçus pour ceux stationnés devant un ordinateur toute la journée.

 

Gratuit

Disponible sur iOs et Androïd

 

 

To bed

 

Adopter un mode de vie sain commence avec une routine de repos adéquate. To bed remplace votre mère et vous rappelle quand il est le temps de se mettre au lit, selon votre âge et heure de levée. Ne vous en faites pas, il y a aussi un mode «vacances» et «week-end».

 

0,99$

Disponible sur iOS