3 endroits où pratiquer le tennis à l’intérieur 
à Montréal

 

 

  

Selon Isade Juneau, ancien joueur professionnel de l’APT (Association des professionnels du tennis) et maintenant entraîneur de calibre international, le tennis est un sport des plus complets. Il met à l’épreuve notre coordination ainsi que notre endurance. Rien de mieux que de frapper dans une balle qui file à vive allure pour évacuer le stress et peut-être savourer une victoire! 

  

Le tennis, c’est pour qui? «Cette activité s’adresse à tous les types d’athlètes, car elle combine l’exercice cardiovasculaire et musculaire modéré. C’est un sport pour la vie!», nous dit Marie- Ève Pelletier, ancienne joueuse de tennis professionnelle et entraîneuse à Tennis Canada ainsi qu’analyste à TVA Sports. De plus, les risques de blessures sont rares. Bref, l’équilibre parfait, peu importe notre âge! Pratiquée en duo ou en solo, c’est une excellente façon de se mettre en forme puisque la majorité des muscles du corps sont sollicités. 

  

Comment bien choisir sa raquette? Les débutants devraient privilégier une raquette légère ayant un tamis plus large afin de faciliter la frappe, nous confie Isade Juneau. Cependant, le choix final reste personnel et propre à chacun. Son conseil? Faire l’essai de différentes raquettes dans les boutiques de sport ou clubs de tennis.  

  

POUR LES DÉBUTANTS  

  

Complexe sportif Claude-Robillard 

  

Idéal si l’on essaie le tennis pour la première fois, car ce centre omnisports offre plusieurs cours pour les nouveaux adeptes, et ce, tout au long de la journée. Au programme: prise de contact avec la raquette et apprentissage des règles de jeu ainsi que des techniques de base (coup droit, revers, service). Terrains impeccables et entraîneurs compétents, le match parfait pour jouer!  

  

L’avantage? Les leçons en petit groupe d’une durée de 50 minutes permettent un enseignement des plus personnalisés.
 

  

Le coût? 114 $ pour une session de 10 cours.  

  

sportsmontreal.com 

  

POUR TOUS  

  

CEPSUM  

  

Que l’on soit novice ou expert, le CEPSUM propose une vaste sélection de cours adaptés à tous les niveaux avec des professeurs certifiés. «Suivre un entraînement rigoureux permet d’éviter des blessures et de développer de mauvaises habitudes techniques»,,nous indique Tovarich Trempe Rojas, entraîneur qualifié de ce centre sportif. L’accueil est amical et l’atmosphère stimulante. Quoi demander de plus? 

  


L’avantage? Le service de clinique vise à parfaire la compréhension des tactiques avec des entraînements élaborés en fonction du jeu en double. Ce type de formation est offert aux participants intermédiaires. 

  


Le coût? 173 $ (si l’on est membre) pour une session de 10 cours.  

  

cepsum.umontreal.ca 

  

POUR LES INTERMÉDIAIRES ET AVANCÉS  

  

Midtown 

  

Cet endroit réunit de nombreux programmes pour les mordus de balles jaunes. Parmi ceux-ci, le cours Cardio Tennis est stimulant et met à l’épreuve ses habiletés physiques et techniques, d’après Frederic Tortosa, ex-joueur et coach au Midtown. Si l’on veut améliorer la puissance de nos frappes, le coup d’approche ou la volée, il y a un cours qui saura répondre à nos attentes. Installations récentes, professeur motivant, aucune raison de ne pas donner notre 110 %.  

  

L’avantage? Ce chic club athlétique offre un gymnase à faire rêver et le personnel y est attentionné. Jouer ne sera donc pas une corvée!
 

  

Le coût? 139 $ pour une session.  

  

midtown.com 

  

Photo: Shutterstock 

  

 Pascale-Lou Angelillo